24 | 09 | 2017
Вход

Нравится

Зеленый чай – эликсир здоровья

Одним из распространенных  напитков в России является чай.

Зеленый чай - эликсир здоровьяЗеленый чай появился сравнительно недавно, но благодаря своим уникальным свойствам сумел найти массу почитателей.

Зеленый чай превосходно утоляет жажду, тонизирует, придает энергию и силу, поднимает настроение.

В нем содержатся витамины группы В, витамины РР, К, Е, С, Д, кальций, калий, фосфор, железо, йод, фтор, магний, марганец.

Витамин Е, содержащийся в чае регулирует жировой обмен и замедляет процесс старения.

Зеленый чай активизирует разложение в крови холестерина и жиров.

Регулярное употребление чая поддерживает эластичность сосудов, препятствует возникновению жировых отложений, что способствует снижению веса.

Зеленый чай предупреждает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, препятствует образованию злокачественных опухолей, укрепляет стенки сосудов, снижает давление.

Присутствие фтора в сочетании с общими бактерицидными свойствами делает чай профилактическим средством против кариеса, укрепляя зубную эмаль.

При заваривании в зеленом чае сохраняется большое количество минеральных веществ, например цинка, что благотворно сказывается на развитие плода у беременных женщин.

Однако во всем необходимо соблюдать меру. Злоупотребление крепким чаем грозит бессонницей, усталостью, раздражительностью.

2-3 чашки зеленого чая в день считается оптимальной нормой.

Зеленый чай не совместим с сахаром и молоком, пить его лучше с медом.

Способ заварки зеленого чая: полчайной ложки на чашку воды, температура которой 70 градусов. Залить чай на 1/3 объема чайника, через 2 минуты залить на половину чайника, еще через 2 минуты долить до ¾ объема. Пить через две минуты.

Прекрасен зеленый чай в сочетании с жасмином, мятой, магнолией, бергамотом.

Еженедельная доставка новых публикаций:

Ваши комментарии:

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Советоскоп Советоскоп

>группа ХОББИ>