29 | 05 | 2017
Вход

Нравится

Гимнастика для лица

Гимнастика для лица

гимнастика для лица

Для улучшения кровоснабжения и разглаживания морщин, рекомендуется, проводить гимнастику для мимической мускулатуры лица.

Подобная гимнастика направлена на умение расслаблять мимические мышцы лица, она предотвратит опускание кожи, дряблость, появление морщин. Поможет сохранить эластичность кожи лица.

Все упражнения надо проводить спокойно, неторопливо, лучше в утреннее время перед умыванием или вечером перед сном.

*** В положении лежа, медленно приподнимите голову, а затем так же медленно опустите. Упражнение повторите 10 раз.

*** Наморщите лоб, почувствовав, как кожа на нем собирается в гармошку, а затем расслабьтесь. Повторять 10-15 раз до появления ощущения приятной усталости.

*** Закройте глаза и как можно сильнее сожмите веки, пальцы рук положите на виски, не открывая глаз, ослабить сжатие, и мысленно представить, как лицо разглаживается.

***В положении сидя, запрокиньте голову назад и потянитесь губами к носу, считая до 10.

Затем расслабьтесь. Повторяйте упражнение не менее  10-15 раз.

***Сидя, энергично откидывайте голову назад несколько раз подряд, возвращаясь в исходное положение.

После завершения комплекса упражнений для мышц лица, умойтесь и примите контрастный душ.

Регулярное проведение гимнастики для лица положительно отразится на Вашей внешности. Желаем успеха!

Еженедельная доставка новых публикаций:

Ваши комментарии:

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читайте также
Советоскоп Советоскоп

>группа ХОББИ>