Ароматические ванны принимаем дома для оздоровления.
Целительные свойства ароматерапии известны давно.
Спектр действия эфирных ароматических масел очень широк.
Эфирные масла — стимуляторы настроения
Они помогают восстановить душевное равновесие, избавляют от стресса, бессонницы, способствуют похудению, улучшают общее самочувствие.
В косметологии применяются для омоложения, улучшения состояния кожи, снятия воспаления, раздражения.
В ароматерапии используют эфирные масла из экстрактов лекарственных трав, листьев, цветов.
Применять эфирные масла можно только наружно.
Если Вы решили заняться ароматерапией, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Необходимо проверить, нет ли у Вас аллергии.
Так как некоторые масла могут вызвать раздражение кожи.
Добавляют эфирные масла во время принятия ванны.
Во время массажа эфирные масла можно втирать в кожу, смягчая ее.
Запахи, вызывая приятные ощущения, способствуют лучшему расслаблению.
Ароматические ванны:
***От бессонницы: 6 капель эфирного масла лаванды смешать с морской солью, растворить в воде.
Принимать ванну в течение 15-20 минут.
***Для похудения
2 капли герани, 2 капли имбиря, 2 капли можжевельника, смешать с морской солью.
Растворить в воде.
Принимать ванну 20 минут.
***Уход за кожей
10 капель розового масла смешать с 1 стаканом сливок, добавить в ванну с водой.
Принимать 20-30 минут.
Применение ароматических масел тонизирует, освежает и очищает и кожу.
Что значительно улучшает здоровье и красоту нашего тела.
Читайте также: Скрабы для лица и тела